さのトレ体操、立ち上げグループ（5人以上）募集！！！

「さのトレ体操」はじめませんか？

さのトレ体操をはじめたい団体を募集します！

さのトレ体操とは、週1回、1時間ほど仲間と集まり、ＤＶＤを見ながら、筋力トレーニングや脳トレなど介護に負けないカラダづくりをするものです。

理学療法士・作業療法士の協力のもと、作成した「さのトレ体操」をはじめてみませんか？

さのトレ体操をはじめたい団体を募集します！　　 

さのトレ体操とは、週１回、１時間ほど仲間と集まり、DVDを見ながら、筋力トレーニングや脳トレなど介護に負けないカラダづくりをするものです。理学療法士・作業療法士の協力のもと、作成した「さのトレ体操」をはじめてみませんか？

募集する団体　※下記の５つの条件をみたす団体

• 体操する場所を自分たちで確保する
• 動画（DVD）を映す機器を準備できる
• １人がけの背もたれつきのいす（人数分）を用意
• 週１回以上かつ６ヵ月以上継続して体操ができる
• 毎回おおむね５人以上（うち65歳以上の方が半数以上）参加できる

５つの支援をします

• 体操に使うDVDを貸し出します
• 体操の専門家を派遣します(初回２～３回・6カ月後)
• 手づくりの運動手帳を1人1冊プレゼント
• 1年以上続けたグループには希望があれば、年1回専門家を派遣します
• 希望があれば、年1回程度、「ためになる健康話」等お話にお伺いします

まずは団体の代表者を決めて、基幹包括支援センターいずみさのへ相談・申し込みください。DVDの貸出や体操の指導など立ち上げの相談等打ち合わせを行います。まずはお気軽にお電話ください。

【相談・申込先】０７２－４６４－２９７７

【相談・申込先】072-464-2977